【避震的方法,避震方法口诀】

避震的方法有哪些

对于户外开阔，住平房的居民 ，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外
，来不及时，比较好在室内避震 ，要注意远离窗户，趴下时头靠墙
，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴 ，待地震再沉着离开。地震时
，门框会因变形而打不开，所以 ，在防震期间比较好不要关门 。地震时
，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境 ，寻找通道想办法出去
。

在家中的避震方法：平房或一楼：如果地震发生时你恰好在家中
，且房屋为平房或一楼，且能迅速到达院内开阔地 ，那么应迅速跑到室外安全地带。

情境1：在楼房内 躲进“安全岛 ”房屋倒塌后形成的三角空间
，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间（即大块倒塌体与支撑物构成的空间），比如墙角处 ，承重墙较多 、开间小的房间
、卫生间，结实、能掩护身体的物体下（旁）等 。

在家中
，寻找床下 、桌子下或跨度较小的房间作为避难所。 在影剧院，可选取躲在排椅下
。 在教室中 ，可躲到书桌下或墙角。 在行驶的汽车内
，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心，靠近座位避难 ，直到地震结束后再下车 。

弯腰、护头前行：在逃生过程中
，应弯腰
、护头前行，以减少被掉落物体砸伤和头部受伤的风险
。此外 ，还需要注意以下几点避震方法：不乘电梯：在地震发生时
，切勿乘坐电梯，而应选取走安全通道。尽量到空旷地带：如果条件允许 ，应尽量撤离到空旷地带
，避免建筑物倒塌造成的伤害 。

避震要点： 震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避 ，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法
。避震应选取室内结实、能掩护身体的物体下（旁） 、易于形成三角空间的地方
，开间小
、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。 身体应采取的姿势： 伏而待定 ，蹲下或坐下
，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。

地震时避险和自救互救方法

〖壹〗 、在房屋里 ，赶快到安全的地方
，如躲到书桌
、工作台、床底下
。单元楼内，可选取面积小的卫生间 、墙角 ，减小伤亡。对于户外开阔
，住平房的居民，震时可头顶被子
、枕头或安全帽逃出户外 ，来不及时
，比较好在室内避震，要注意远离窗户 ，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面
，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开 。

〖贰〗、电梯：按下所有楼层按钮 ，电梯停下后迅速离开
，避免使用电梯逃生
。地震后的自救互救方法自救原则 保持冷静：避免恐慌消耗体力，用砖石敲击管道或墙壁传递求救信号。清理呼吸道：用衣物捂住口鼻 ，防止烟尘窒息 。止血包扎：用布条包扎伤口
，严重出血时采用绑扎止血法，每小时放松5-10分钟。

〖叁〗 、地震时保护自己的方法主要包括以下几点：保持冷静 ，避免惊慌乱跑 在地震发生时
，首先要保持冷静，不要惊慌乱跑
。恐慌和混乱往往会导致更严重的伤害。尤其是在公共场所 ，要尽量避免因慌乱而造成的踩踏事故 。

〖肆〗
、火灾自救互救核心原则 初期阶段优先逃生：火灾前3分钟是黄金时间
，立即用湿毛巾捂住口鼻，弯腰沿疏散通道撤离
。若门把手发烫或烟雾从门缝渗入 ，不可开门，改堵门缝、泼水降温
，并向窗外呼救。 高层逃生禁忌：切勿跳窗或乘电梯，可通过消防通道向下跑 。

〖伍〗 、地震自救互救的核心是保持冷静、就近避险
、保护头部 ，震后快速撤离到开阔地带并实施有序互救
。 地震发生时自救立即蹲下或趴倒
，降低重心，用双臂或随手物品保护头颈。就近躲在结实的桌子、床等家具下方 ，或紧贴承重墙的墙角 、卫生间等小开间区域 。远离窗户
、玻璃、吊灯 、书架等高危物品
。

〖陆〗
、室内火灾自救与互救方法 初期判断：火势较小且楼层低时
，用湿毛巾捂口鼻弯腰或匍匐撤离，不可乘坐电梯。若门把烫手、烟雾封门 ，立即用湿布堵门缝
，在窗边挥鲜艳衣物求救 。

下列避震方法,正确的一组是①在家中(楼房),要选取浴室
、厕所等空间小...

厕所等空间小、不易塌落的空间；在教室，应迅速有序地撤离教学楼 ，如不能迅速跑出
，就躲在课桌下 、抓紧桌脚，用书包护住头部 ，；待主震过后迅速撤离教学楼；在野外要到比较开阔的平地处躲避，千万不要到高大建筑物
、水坝、高压电线旁躲避；在行驶的汽车内
，要停车，找到平坦开阔的地带躲避 ，故本题选C
。

若发生地震
，下列避震方法哪些是正确的？（ ）（有三个正确答案，多选不得分）A. 在家中（楼房） ，选取浴室 、厕所等空间小、不易塌落的空间避震
，不能使用电梯。B. 在教室，应在老师的指挥下迅速用书包护住头部 ，躲在课桌下
、抓紧桌脚；主震过后
，迅速有序地撤离教学楼 。

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑 ，及时判别震动状况
，千万不可慌乱。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关 ，然后迅速躲避
。在楼房里时，应迅速远离外墙及其门窗
，可选取厨房 、浴室
、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下 ，也不能使用电梯。

地震自救方法主要包括以下几点：如果你在楼房中：迅速远离外墙及门窗
，选取厨房 、浴室
、厕所等开间小、不易塌落的空间避震 。不要跳楼，也不能使用电梯
。躲在坚固家具的旁边 ，如衣柜墙角边
，避免躲在木质桌子或床底下，利用“生命三角
”空间保护自己。确保出口畅通 ，将门打开
，以防地震导致门窗错位无法打开 。

假如我现在在六层高的居民区遭遇地震我该如何做?

〖壹〗 、如果情况太紧急，也可就近躲在没开门
、窗的墙角下、结实的实俱旁 ，用柔软物体保护要害部位
。若是因在睡熟中来不及躲避
，则应“伏而待定”（切勿仰卧），用身边衣物保护要害部位。

〖贰〗 、地震的复杂性决定了各楼层都有其利弊 ，关键是要掌握正确的避震和逃生方法，如地震发生时先就近寻找安全角落躲避
，待晃动减弱后迅速有序撤离 。

〖叁〗
、地震时一定要不要太慌张，记得一定要往楼下跑 ，而不是楼上
。生命有限
，记得珍惜。最后祈祷震区平安，不要再有伤亡 。