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山地自行车怎么上下车 上车步骤（以常见XC山地车为例） 准备姿势面对车身，左脚踩在左脚踏（或左曲柄最低点），右手握右车把，左手轻扶前叉/车架（避免握前刹，防止前翻），身体重心落在左脚与地面支撑腿（通常右腿）之间。山地自行车上下车方法：上车时双手捏住刹车，右脚从车座后方跨上并保持双脚站立；下车推荐左脚撑地、车往左倒后右脚从车座后方下，其他方式需根据自身条件选取。上车方法上车前需确保山地自...